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お知らせ

エー・イカス代表（石山）の著書が出版されました。

「アドラー心理学で続けるひとりでできるエクササイズ」

アルテ（￥1200）

　本書は、

　「健康は、運動（エクササイズ）、栄養、休養のバランス」

　「始めなければ変わらない」

　「何事もメリハリが大事」

　「身体は裏切らない」

の四つから書かれています。ぜひ、手にとってご覧ください。